Pengaruh Multitasking terhadap Kesehatan Mental dan Stres

Pengaruh Multitasking terhadap Kesehatan Mental dan Stres

Mungkin Kamu Sudah Tahu, Tapi… Multitasking Itu Bohong! Kita hidup di era serba cepat. Notifikasi berseliweran, pekerjaan menumpuk, dan tuntutan seakan tak ada habisnya. Dalam kondisi seperti ini, banyak dari kita yang mengandalkan multitasking—melakukan banyak hal sekaligus—untuk mencoba menyelesaikan semuanya. Tapi, tahukah kamu? Multitasking, sekeren apapun kedengarannya, sebenarnya mitos belaka! Bukannya meningkatkan produktivitas, malah bisa […]

Category : DigitalWellbeing FocusTechniques MentalHealthInnovation TechStress
Tips Multitasking yang Efektif Tanpa Kehilangan Fokus

Tips Multitasking yang Efektif Tanpa Kehilangan Fokus

Tips Multitasking yang Efektif Tanpa Kehilangan Fokus Di era serba cepat ini, kemampuan multitasking seolah menjadi kunci sukses. Bayangkan, Anda harus membalas email, menyiapkan presentasi, dan menjawab telepon, semua dalam waktu bersamaan! Kedengarannya menantang, bukan? Tapi tenang, multitasking yang efektif itu mungkin kok, asalkan dilakukan dengan strategi yang tepat. Artikel ini akan memberikan tips ampuh […]

Category : BioInnovation DigitalTransformation TimeManagement DigitalWellbeing FocusTechniques Efficiency WorkLifeBalance
Fokus pada Satu Hal atau Multitasking? Kelebihan dan Kekurangannya

Fokus pada Satu Hal atau Multitasking? Kelebihan dan Kekurangannya

Apakah kamu tipe orang yang bisa mengerjakan banyak hal sekaligus (multitasking) atau lebih suka fokus pada satu hal hingga tuntas? Pertanyaan ini mungkin sering muncul, terutama bagi kita yang hidup di era serba cepat dan informasi berlimpah. Baik fokus pada satu hal maupun multitasking memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Mari kita bahas lebih lanjut, dengan […]

Category : BioInnovation BiotechnologyFood DigitalWellbeing FocusTechniques Efficiency WorkTrends
Multitasking vs Fokus: Mana yang Lebih Baik untuk Kehidupan Manusia?

Multitasking vs Fokus: Mana yang Lebih Baik untuk Kehidupan Manusia?

Multitasking vs Fokus: Mana yang Lebih Baik untuk Kehidupan Manusia? Di era serba cepat ini, kita seringkali dituntut untuk melakukan banyak hal sekaligus. Membalas pesan, mengerjakan tugas kantor, mengurus rumah tangga, dan masih banyak lagi, seakan semuanya harus dilakukan dalam waktu bersamaan. Konsep multitasking pun seolah menjadi kebutuhan. Tapi, benarkah multitasking adalah cara paling efektif […]

Category : DigitalTransformation TimeManagement DigitalWellbeing FocusTechniques Efficiency DigitalTransformation InnovationTrends WorkLifeBalance
Strategi Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Gangguan

Strategi Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Gangguan

Strategi Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Gangguan Pernahkah Anda merasa seperti otak Anda adalah sebuah pesta yang ramai? Pikiran-pikiran melayang kesana kemari, seperti kupu-kupu yang tak pernah berhenti mengepakkan sayapnya. Satu menit Anda fokus pada pekerjaan, menit berikutnya Anda sudah memikirkan daftar belanjaan, tagihan listrik, atau kucing tetangga yang sangat lucu. Jangan khawatir, Anda tidak sendirian! […]

Category : BioInnovation CognitiveEnhancement DigitalWellbeing FocusTechniques Mindfulness